1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:26:49.735 ID:Gt1DyCPb0XMAS
食ってから30分で吐いたからセーフだよね?

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:27:41.456 ID:jDsRi/tYpXMAS
無理
吐ききれない

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:37:17.108 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>3
まず普通に吐いて、次に水一リットルくらいのんでなにも出なくなるまで3回くらい吐いた

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:28:08.291 ID:2jmFUBdidXMAS
大丈夫だが次の食事はいつも以上に制限しなければならない

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:37:55.138 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>4
普段の食事の糖質3グラムとかだからこれ以上制限できない

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:31:01.321 ID:WNfew5Un0XMAS
吐くのはキツいから、付き合いでとかでしょうがない時はその時だけオルリファストとアカルボース飲んで凌ごう

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:39:16.695 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>5
ガチの薬じゃん
しかも糖の分解遅くするだけで最終的に接種するならいみないんたが

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:31:10.304 ID:jDsRi/tYpXMAS
今すぐジョギングいけ
とりあえず7キロ走ればトントンだろ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:39:50.365 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>6
見た目的に8割は吐けたはず

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:31:28.781 ID:MKoJjRYC0XMAS
摂食障害じゃねーか

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:40:15.827 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>7
糖質をとりたくないだけで飯は普通に食ってるぞ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:41:00.335 ID:yvAkBG2j0XMAS
飯吐くって体に大ダメージだぞ?

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:42:05.695 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>13
うむ
しかしケトーシス常態が解除されるほうが困る

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:43:48.273 ID:8VDb250LHXMAS
走れば食っても痩せる
吐くくらいなら運動しろよ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:47:55.323 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>15
毎日10キロ走ってんぞ
当然やってるわてめーみたいなハゲデブに想像できることなんて他人は全部やってんだよカス

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:48:53.330 ID:LNh56lJdrXMAS
>>16
やりすぎじゃね

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:51:53.307 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>17
今回は俺もガチだからな

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:01:17.770 ID:8VDb250LHXMAS
>>16
そこまでやっててダイエット必要って大丈夫か?
相当頭悪い生活してんだろうな

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:50:46.282 ID:ygqBwefJaXMAS
1回のラーメンくらい大丈夫だよ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:53:01.025 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>18
一般にケトンダイエットは1日の糖質50グラムらしいけど俺は10グラムに制限してる
一撃で60グラム近くもあるラーメンとか食いたくなかった

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:55:43.515 ID:ygqBwefJaXMAS
>>20
絶対大丈夫なやつじゃん

むしろ糖質10gって危ないよ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:56:53.198 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>21
今回はガチだからな
もはや途中で死んでもかまわん

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:58:24.532 ID:1dydkppUrXMAS
>>22
何のためにダイエットしてんだよ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:02:15.989 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>24
痩せるためだろ他に何かあるんかよ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 22:57:30.118 ID:TcXop9Lu0XMAS
嘔吐反射つくと自分の意志では吐くの止められなくて拒食症で最悪死ぬからデブったほうが100億倍マシだぞ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:01:52.441 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>23
今回はラーメンだから逃げ道がなかった
吐いたのも一回目

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:03:07.134 ID:TcXop9Lu0XMAS
>>28
もう絶対吐くなよ
そんな人付き合いより自分の体大事にしろ

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:04:08.655 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>30
ありがとう!
でも29日に忘年会あるんよな

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:04:46.928 ID:TcXop9Lu0XMAS
>>33
食べれるもんだけ食べればええ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:05:57.322 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>36

刺身と焼酎で乗り切るつもりだわ
魚系の店らしいからな

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:09:17.667 ID:TcXop9Lu0XMAS
>>37
それでいいよ
とにかく吐くのだけは取り返しがつかなくなるから絶対ダメ

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:20:39.950 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>40
ありがとう。
しかしながら糖質制限は人付き合いあると難しいわ

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:04:29.562 ID:ygqBwefJaXMAS
何がお前をここまで駆り立てるんだよ

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:07:41.235 ID:QTPaOwzqdXMAS
身長体重いくつよ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:19:09.338 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>38
175/85
95キロから初めて1ヶ月

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:13:27.662 ID:TF+Hec880XMAS
体脂肪いくつまで落とそうとしてんの?

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:21:03.925 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>41
体脂肪は別にどうてもいい
70キロまで行きたい

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:22:07.979 ID:NSGNF+M+0XMAS
運動してるなら後は普通にカロリーと栄養バランス気をつければ楽に痩せれるのになんでわざわざ辛い食事制限なんかするのかね

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:23:34.899 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>46

短期で一気にいきたいのよ

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:24:51.164 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>46
あと俺にはカロリー制限は合わん
炭水化物とるともっと食いたくなる

ケトンも総カロリーは減らしてるけど栄養のメインが脂質とたんぱく質なせいか全然腹減らん

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:25:03.344 ID:GjaBH1N60XMAS
一生の生活に定着しない食生活の変更って馬鹿がやることだと思うの

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:26:36.023 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>49
目標体重まで行ったらケトンからゆる制限にするからな

あと出来ないのは根性のないお前だけだから他人まで出来ないと思い込むなよ
だからお前はいつまでも底辺なんだよ

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:33:48.832 ID:nU+R1dF40XMAS
ケトジェニックの事なんだろうけど
別に何食っても総カロリーがマイナスなら痩せるよ
ケトジェニックは初期に水分が抜けて急激に体重が減るけどちょっとしたら停滞するから適当な所で高糖質低脂質に切り替えないと低血糖の鬱になるんよなぁ

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:44:51.905 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>51
糖質優位は逆に難しい

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:46:55.558 ID:nU+R1dF40XMAS
>>52
トレーニング量を増やせば簡単だよ
ゴロゴロしてるだけでも総カロリーを削れば痩せるし

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/25(土) 23:57:04.593 ID:Gt1DyCPb0XMAS
>>53
糖質は中毒性ありすぎて無理 
俺には脂肪たんぱく質メインが合ってる

これなら1日1700キロカロリーでも腹減らん

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1640438809/